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益生菌挑選指南
市面上的益生菌品牌如雨後春筍般冒出來，菌株種類也百百種，消費者常常眼花撩亂，而且近來保健食品原料的安全性，日益受到消費者重視，到底要怎麼去選擇適合自己的產品呢?可以跟著以下的步驟挑選，帶大家挑選到適合自己的命定益生菌。 ▍6步驟尋找你的命定益生菌 ①選擇「有身分證」的菌株 因為益生菌的功效主要來自菌株，可選擇具有身分編碼的菌株，可以確保菌株的安全合法，身分編碼∶菌屬>菌種>菌株代碼。市面上常見的菌株標示方式，例如∶植物乳桿菌(Lactiplantibacillus...
好物推薦~GABA保健食品
現在人工作忙碌壓力大，生活步調緊湊、快速，許多人比較難入睡，是現代人最普遍的文明病之一。偷偷告訴大家，因為我習慣在晚上工作和撰寫文案，睡前的思緒特別文思泉湧，其實也深受這困擾，分享給大家我如何挑選「幫助入眠GABA保健品」，及挑選時所在意的考量因素。 ▍GABA是什麼?在何處可攝取? GABA是近年來最熱門的幫助入眠保健成分，相信大家對它一定不陌生，究竟GABA是什麼呢?可以在哪裡補充攝取到這成分呢? GABA...