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益生菌挑選指南

益生菌挑選指南

4 月 17, 2024 | 保健食品, 最新文章

市面上的益生菌品牌如雨後春筍般冒出來，菌株種類也百百種，消費者常常眼花撩亂，而且近來保健食品原料的安全性，日益受到消費者重視，到底要怎麼去選擇適合自己的產品呢?可以跟著以下的步驟挑選，帶大家挑選到適合自己的命定益生菌。 ▍6步驟尋找你的命定益生菌 ①選擇「有身分證」的菌株 因為益生菌的功效主要來自菌株，可選擇具有身分編碼的菌株，可以確保菌株的安全合法，身分編碼∶菌屬>菌種>菌株代碼。市面上常見的菌株標示方式，例如∶植物乳桿菌(Lactiplantibacillus...
好物推薦~GABA保健食品

好物推薦~GABA保健食品

4 月 2, 2024 | 最新文章, 好物推薦

現在人工作忙碌壓力大，生活步調緊湊、快速，許多人比較難入睡，是現代人最普遍的文明病之一。偷偷告訴大家，因為我習慣在晚上工作和撰寫文案，睡前的思緒特別文思泉湧，其實也深受這困擾，分享給大家我如何挑選「幫助入眠GABA保健品」，及挑選時所在意的考量因素。 ▍GABA是什麼?在何處可攝取? GABA是近年來最熱門的幫助入眠保健成分，相信大家對它一定不陌生，究竟GABA是什麼呢?可以在哪裡補充攝取到這成分呢?  GABA...
食安解析 蘇丹紅辣椒粉

食安解析 蘇丹紅辣椒粉

3 月 2, 2024 | 最新文章, 食安法規

最近新聞上「蘇丹紅」毒辣椒粉風暴，吵得沸沸揚揚，到底什麼是蘇丹紅呢?本篇一次告訴你，有關蘇丹紅的用途、濫用情形及危害風險。 ▌什麼是蘇丹紅? 蘇丹色素（Sudan），其實是幾種相似但不同的分⼦的統稱，顏⾊上看起來都是紅⾊的，主要包括：蘇丹紅I（Sudan I）、蘇丹紅II（Sudan II）、蘇丹紅III（Sudan III）、蘇丹紅IV（Sudan IV, Scarlet Red）、蘇丹紅7B（Sudan 7B）、蘇丹紅G（Sudan Red G）等，這幾種化學物質都常作為染料使用。 ▌正常用途...
關節和骨頭保健大補帖

關節和骨頭保健大補帖

12 月 18, 2023 | 保健食品, 最新文章

「退化性關節炎」和「骨質疏鬆症」病因、症狀及保養方式大不同 「退化性關節炎」和「骨質疏鬆症」常常讓很多民眾混淆，因為兩者都好發於老年人且與老化有關，但事實上卻是兩種截然不同的疾病。「退化性關節炎」是關節內「軟骨」的病變；「骨質疏鬆症」則是全身性的「骨骼」疾病，軟骨和硬骨不一樣，所以在病因、症狀和保養方式都有很大的差異。 退化性關節炎 退化性關節炎是關節內軟骨的病變，是最常見的骨科疾病之一，好發於經常需要勞力工作比如長期負重過重、或工作姿勢經常要走、站及搬重物者，年紀較大停經後的婦女，其他危險因子尚有基因、外傷及肥胖等。...
6款青春維持產品開箱評測

6款青春維持產品開箱評測

11 月 19, 2023 | 最新文章, 美容保養

廣大愛美的女性，都相當關心要如何維持青春美麗，市售養顏美容產品相當多元，到底該如何正確挑選適合自己的產品？挑選重點有什麼？針對市面上6款熱門的青春維持產品，今天就為妳一一開箱介紹。 ▍保健品挑選重點及注意事項 注意產品的主要成分及其含量多寡 保健食品的成分並非添加越多種類越好，要注意是否達到有效劑量。現行食品法規之規定，當成分含有二種以上混合物時，依其含量多寡由高至低分別標示。購買產品時，可檢視廠商宣稱的主要原料，是否排在成分欄位展開的前方位置。 以自身需求為優先挑選重點...
抄襲的定義與反思

抄襲的定義與反思

11 月 14, 2023 | 最新文章, 生活分享

前一陣子，知名Youtuber涉嫌抄襲事件，吵得沸沸揚揚，此次事件有一些重點很值得關注，與所有創作者息息相關，即是何謂抄襲的定義？怎樣的程度才算抄襲呢？整理或引用他人資料所創作出來的二創內容，被他人仿效到底算不算抄襲？ 長期關注我的朋友，應該會知道我定期有在產出懶人包圖文，每篇懶人包圖文的議題發想，是我參考許多文獻整理出來的內容，圖檔製作在全職做自媒體之後也不假他人之手，所以每篇懶人包圖文的產出，至少需要2-3個工作天才能完成。...